Idag blev det en riktigt lång tur längs Bödaviken med början vid 7 tiden på morgonen.
Tog mig en kopp kaffe efter uppvaknandet bara och sedan bar det iväg.
Med keps på då det var full sol.

Lite småkyligt i luften så jag hade med en tunn träningsjacka ovanpå linnet.

Ringde kärestan som precis hade påbörjat sin arbetsdag.
En lång dag på körning som ingen av oss gillar. Mdh mellan Västerås och Eskilstuna.
Han fick den tjänsten för att kunna vara med på mötet ikväll då Flixbuss presenterar sig, våra nya ägare.

Personalplaneringen straffar med att ge en jättelång dag istället för ledigt till detta viktiga möte.
Underlig planering må jag säga.
Från 8 timmarsdag till nästan 12 timmars.
( Behöver jag säga att jag är glad över ägarbytet )

Jag traskade iväg i sanden mot Böda sand.
Passerade en grävmaskin i arbete på stranden. Vinkade åt föraren, han vinkade tillbaka.
En gigantisk sandlåda den hade att gräva i.

Vidare förbi Böda sand och mot Lyckesand.
Väl framme där fick njuta av att titta på svanar som gled omkring och mådde gott.
En flock på 11 stycken.

Fick inte så bra bilder på dem.
Motljus och långt avstånd.
Gick upp längs trägången till parkeringen och skulle besöka toan där.
Det var låst.
Traskade åter hemåt.
En bit inne i skogen för att komma ifrån solen en stund.

Tog med åter mot campingen.
Var riktigt trött i rumpmuskler och vader av den tunga sanden.

Joggade korta sträckor för att känna efter.
Kände mig tung och orörlig men det är ju så i början, när jag inte tränat på evigheter.

Passerade grävaren igen.

Kom så hem via servicehuset
Tog en snabbdusch i vagnen.
Fixade jättesen frukost och det var välbehövligt.

14.000 steg denna morgon.
Var borta i 2 1/2 timme på min vandring.
Nu vilar jag en stund innan dagen fortsätter

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blev en tidig väckning denna morgon. Redan innan 3 var jag uppe och packade ner det sista i resväskan. Tog mig en kopp kaffe, bäddade sängen noga och klädde mig i bekväma resekläder. 3.50 satte jag mig i bilen och styrde mot Arlanda. Tanka...

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...