Idag efter lussefirande framför tv:n, med H:s hembakade lussekatter och kaffe så var det snart dags att ge sig av ut på dagens träningspass.

Bytte om till lite varma kläder då det var -4 ute.
Det snöade lite små fjun medans vi tog oss fram de 6 km som hörde till mitt program idag.

H är vältränad och skulle kunnat springa på i bra tempo om inte jag varit en stoppkloss.
Kroppen svarade bra men min andning var hemsk.
Fick knappt syre emellanåt och det gjorde ont i lungorna.

Fick då lov att gå några steg för att få ner andningen.
Så ansträngande och irriterande.

Kämpade på så gott det gick.
Klarade inte riktigt tiden.

Nåja...jag var ändå ut och tog mig runt de 6 kilometrarna och fick vara nöjd med det.
Stretch och dusch.

Sedan tog vi förmiddagskaffe och lussebulle.
Satt och pratade träning och tävlingar.

H körde så hem mig till Surahammar.
Ville hem för att hinna umgås med familjen och packa upp.
Förbereda morgondagens arbetsstart på mitt nya jobb Swebus.

Fixa med uniformen.
Studerade körplan och tider.
Dottern fixade mat och senare tog vi lite glögg och mera lussebulle.
Jättegott!

Ringde och pratade med min bästis V om helgen.

Känner en fin eftersmak från denna helg:)
Trivdes bra med H och vi skall ses igen, men inte än på ett tag.
Båda har så mycket att göra med sitt eget.

Min dotter skickade med H denna fina julgrupp som hon själv gjort.
Den pryder sin plats i köket.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blev en tidig väckning denna morgon. Redan innan 3 var jag uppe och packade ner det sista i resväskan. Tog mig en kopp kaffe, bäddade sängen noga och klädde mig i bekväma resekläder. 3.50 satte jag mig i bilen och styrde mot Arlanda. Tanka...

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...