Igår Måndag var det samma sak igen med sömnen.Vaknade tidigt fast jag jobbat till straxt innan midnatt.

Hade vila från träningen men kände att jag ville ut och röra på mig ändå.
Så efter kaffekopp och blogginlägg, bar det iväg ut.
Varmt idag också men grymt blåsigt.
Underlig December!
Varmare nu än det var i Midsomras.
Denna tidiga morgon +9.

Lite svårt att klä sig rätt då blåsten ändå är kall.

Var ute i över en timme på powerwalk och jogginslag.
Benen känns så bra nu.

Tampades lite med mig själv då jag gärna hade gått ännu längre men hjärnan sade ändå att det var förnuftigt att stoppa vid 8 km.

Var till Willys och handlade sånt som behövs till Janssontillverkning på Tisdag kväll, efter jobbet.

Kom hem och körde en stund med rockringen.
Känner att den ger en effekt med fläsket runt midjan:)
Det masserar och ger även höfterna en bra omgång.

Sedan stretch innan dusch.

Skönt att få röra på döfläsket även på en vilodag:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...