Jag har ju beslutat mig för att jag ska vara ute och gå, helst varje dag.
Målet är 10000 steg varje dag och än sålänge har jag lyckats hålla det.
Fjärde dagen idag.

Känner mig stolt och nöjd över mig själv.

Idag var jag ut till Björnön och gick mina steg. Hade på mig de nya skorna som jag köpte redan förra året men bara använt sparsamt.
Vill slita ut de gamla först.
Fick skavsår på höger häl, en stor blåsa tom.

Björnöns spår är jättebra då underlaget är mestadels mjukt och behagligt att gå på.
Jag får ju väldigt mycket på asfalt i stan.

Avslutade mina 8 km med ett dopp i Mälaren.
Brunt vatten som inte känns fräscht efter de Norska kristallklara fjordarna.
Men nu hade jag inget annat.

Tog en dusch hemma sedan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blev en tidig väckning denna morgon. Redan innan 3 var jag uppe och packade ner det sista i resväskan. Tog mig en kopp kaffe, bäddade sängen noga och klädde mig i bekväma resekläder. 3.50 satte jag mig i bilen och styrde mot Arlanda. Tanka...

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...