Efter morgonens pass hade jag fullt sjå med att ta mig till duschen.

Vaknade tidigt men orkade inte upp, utan sov en dryg timme till.
Hela kroppen protesterade mot att över huvud taget gå ur sängen.
Stel, öm och höger lårmuskel var helt stum.

Tänkte att jag ändå går upp för att testa om det blir bättre av rörelse.
Det var rätt metod..
Tror att min kropp för det första mår dåligt av kyla och sedan den dåliga bädd jag sover i.
Är ju van vid mjuk, skön madrass och nu i vagnen sover jag på de dynor som hör till sittdelen i vagnen.
Hårda som betong...

Fixade kaffe, klädde mig och gick till Servicehuset.
Vädret var strålande, det var nästan vindstilla, luften varmare.

Styrde stegen ner till stranden.
Tog bilder över det glittrande havet.

Började gå och tänkte att jag går ett par kilometer iallafall så kroppen får röra på sig.
Mötte mattar och hussar med sina hundar, som hälsade glatt.
Gick vidare och det kändes något lättare där i värmen från solen.

Tiden gick och jag provade jogga lätt.
Det var så mjukt på sina ställen i sanden att jag sjönk djupt, nästan fastnade.
Gick vidare allt raskare.
Såg vackra svanar som gled fram likt ståtliga skepp.

Svåra att få på bild då de simmade utåt, skygga och vaksamma.

Björkarna har nu stora musöron och ser så fina ut mot blå himmel och vita sanden.

Vände tillbaka efter 5 km och det var i senaste laget då jag kände mig trött redan där....
Kämpade mig tillbaka genom att jogga en hel del och de mjuka partierna av sträckan sög ur mig musten totalt.

10 km senare, genomsvettig, varm och högröd i ansiktet av sol och ansträngning, kom jag så till vagnen.
Så trött!!

Av med kläderna.
På med morgonrocken.
Blåbärsdryck som återställare och sedan till duschen i Servicehuset.
Kroppen skrek efter vila!
Stretchade i varma duschen...det var välbehövligt.

Alla dessa 10 km hade varit en kamp med handbromsen i och jag gav mig inte.Träningen skulle genomföras....

Var totalt slut vid frukosten.
Satt bara och hämtade mig.

10 km i tung sand var grym träning...

Känns i rumpmusklerna och vaderna.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...