Orkar inte skriva så mycket ikväll.
Är jättetrött efter att ha kört bussen hit ner till Karlskrona.

Jag har lagt mig tillrätta i den sköna hotellsängen, här på Scandic Karlskrona.
Just nu ösregnar det ute men utsikten över havet är ändå fantastisk.

Ny dag imorgon.
Bussen parkerad så jag ser den från mitt fönster.

Karlskrona.
Imorgon blir det mycket vandra ute och se mig omkring.

Jag älskar ju att bada/doppa mig i våran lilla pool så snart tillfälle ges.

Orkade inte igår kväll då jag jättetrött kom hem efter en lång arbetsdag med Eckerökörning.

Men nu imorse blev det av.
Ut i höstrusket med badlakanet runt kroppen. Av med en bit av poolduken och ner i vattnet.
Det var mörkt ute så jag passade på att doppa mig utan en tråd på kroppen.

Luften är ju inte kall ännu och vattnet håller säkert +12 eller nåt sånt, så det var uppfriskande skönt.
In för att frottera mig torr.
Kröp i nattlinne, mysmorgonrock och myssockor.
Laddade in mera ved i köksspisen.

Bra start på en ledig dag.

Är ännu inte villig att ta ner poolen utan ger vädret en chans till.
Kommer vara ledig måndag och tisdag kommande vecka, efter helgens jobb.
Är det ruskväder då så är det dags att tömma, rengöra och plocka ihop poolen för denna säsong
Inte dags ännu.
Vill ha möjligheten och njutningen att krypa ner för ett dopp.

Nu är höstrusket här.
Alldeles för tidigt tycker jag.

Men samtidigt öppnar det nya dörrar till mys hemma.
Det blir läge att elda i köksspisen och det har vi nu börjat med.
Dottern först igår och jag håller just nu på att försöka få liv i en varm brasa.

Det är inte lätt med den spisen.
Likaså är murstocken iskall och det tunga lågtrycket lägger ett lock uppepå.
Gäller att inte ge upp bara.
Det går efter ett tag och sedan sprakar elden så fint.

I dagarna två har jag haft garagetjänstgöring och det i form av storstädning av våra beställningsbussar som ska vara kvar och följa med till nya depån om några veckor.

Det jag gjort är helt enkelt rengöring av allt invändigt, även bagageutrymmena.
Vsk bussen drog jag ut mattorna ur och tvättade noga med högtryck.

Ett rejält slit med allting och jag har jobbat på timme efter timme för att få klart så mycket som möjligt innan jag skulle ut i körningar igen.

Hann med 4 bussar av de 7 som ska med. En är jättefin och behöver inte åtgärdas. Så det är två kvar att fixa fint.

Idag är det Juicedagen som jag brukar kalla den för.

Frukost: Kaffe och ett rostbröd utan någonting på.
Smakade himmelskt!

Nu till lunch 3 dl naturell yoghurt.
Jag valde Grekyoghurten då den har en härlig syrlighet.

Sen är det meningen att jag ska pimpla i mig 1 liter Juice.
Det smakar väldigt mycket kan jag säga då mage och smaklökar vant sig av med allt sött.

Valde en Juice som inte är sockrad.
Det räcker gott med fruktsockret i överflöd.

Jag mår jättebra och jobbar väldigt mycket så jag hinner inte ens känna någon hunger.
Måste strikt se till att då i mig det som behövs.
Kroppen är nöjd och magen tyst och lugn.

Allt går bra med min 13 dagars kur.
Trodde det skulle vara mycket värre denna gång men jag är så motiverad.
Vill verkligen ändra matvanor och rutiner.

Äta på fasta tider och ha en strikt meny fungerar för mig.

Tisdagen ramlade på i ett rasande tempo med tungt och krävande jobb först och sedan full fart till mamma och hjälpa henne med det hon behövde få gjort.

Anlände hem på kvällen vid 18.30 tiden och drog genast på grillen.
Fick bli Högrevsburgare med sallad till kvällen
Det är det närmaste i kött jag klarar.
Helkött fer mig kväljningar.

Lunchen bestod i skinkskivor och 3 dl naturell yoghurt.
Endast kaffe på morgonen till frukost.

Så den dagen drog förbi utan att jag ens var hungrig. Tror inte att jag hade tid och det fysiskt tunga jobb jag hade med storstädning av en buss fick timmarna att försvinna.

Känslan av välbehag i kroppen börjar infinna sig. Den är toppen
Några dagar till krävs för att den ska börja förse sig av fettdepåerna och förbränningen ökar.

Fotot är lunchen från Dag 1.
Kojt ägg, tomat och spenat.
Jättegott. Vi har ju nu dessutom egna tomater. Spenaten blev babyspenat, färsk och jättegod.

Lördagen tillbringade jag till stora delar i Borlänge.
Domnarvsvallen.

Vsk mötte Brage i en match som hette duga. Vi ledde med 1-3 som mest och tappade sedan ledningen till oavgjort.
Vi skulle verkligen behövt en vinst och tre poäng men så blev det inte.

Jag dukade upp Äppelkaka och Vaniljsås i bussen till hemresan och det var uppskattat.

Träffade snabbt en kompis som jag haft i många år men aldrig sett fysiskt.
Skulle bjudit på fika i bussen men den stod innanför stängsel med polisbevakning så det fick inte komma obehöriga dit.
Kul att se personen ifråga i verkligheten, inte bara på fb.

Fick en gåva i form av kaffe från Säter.
Jätteroligt att äntligen ses.

Efter match for vi raka spåret mot Västerås, lastade snabbt ur och jag gjorde bussen ren och fin.
Blir inte så mycket efter en kort resa som Borlänge.

Trivs så med dessa körningar med mina grabbar.
Jag vet också att jag uppskattas som förare.vi vet vart vi har varandra.
Trygga rutiner och smidighet.

Fredagen bjöd på en sen körning.
ESK Hockey J18 skulle till Nacka för match.

Jagvar framkörd med ESK bussen utanför Bachohallen i god tid.
Vi rullade mot Stockholm mitt i etermiddagens rusningstrafik.

Såg på Gps:en att det lyste illrött av köer från alla håll både in och ut i Stockholm.
Fredag eftermiddag är ju bland det värsta som går att frambringa i trafiken där.

Jag valde en väg som var farbar.
Körde efter min egen magkänsla och den blev rätt.
Vi kom fram i mycket bra tid.

Lastade ur och jag parkerade bussen.
Var inte så värst sugen på att gå in i den iskalla gamla hallen.
Höll mig i bussen först.
Tvättade fönster och grejade.
Tog sedan en längre promenad på kanske totalt 5 km.
Inte mycket att se men jag fick ju röra på mig iallafall

De unga grabbarna vann sin match med 2-4 så detvar god stämning i bussen på vägen hem under kvällen.
Helt lugnt i trafiken så efter en dryg timmes färd lastade vi ur i Enköping och jag kunde åka till depån i Västerås.
Tvätta, städa och fixade innan hemfärd.
Kom hem så jag somnade vid 2.15 tiden