Tisdagen blev dag 15 i min 100 dagars utmaning som jag har gett mig in på, med mig själv.

100 dagar av fysisk aktivitet som ger pulshöjning, varje dag i någon form.
Jogg, gång, rask promenad, cykling, gräsklippning jag allt som jag känner ger hög puls och jag blir andfådd och svettig.

Min kropp behöver detta för att må bra.
Soffpotatis är inte min melodi någonstans.
Jag behöver röra på mig.
Det ger positiv energi och hela ännesomsättningen har kickat igång ordentligt.

Går sakta men säkert ner i vikt och kroppen känns fastare, smidigare och mycket mera rörlig än tidigare.
Äter gör jag som vanligt.
Inga konstigheter där.
Skillnaden är nu att jag kan bli riktigt hungrig, inte bara sugen utan mathungrig.
Det är bra.

Tisdagen inledde jag med att ge mig ut på en rask och svettig promenad på 4 km. Går mot barnbarnets skola där sedan hennes mamma plockar upp mig när hon åker hemåt igen.
Det är gång med full focus då det är längs med trafikerade mindre vägar utan vägren.
Stundtals är jag nere i diket och går när bilarna stressar förbi.

Att vara fotgängare i dagens trafik är en livsfara. Även fast jag syns tydligt med varselkläder så struntar bilisterna att hålla ut, fast de inte ens har möten.
Det är ren egoism och lättja. För jobbigt att vrida på ratten
Då är det enklare att tvinga ner fotgängaren i diket

Så det är ett äventyr att vandra längs vägarna. Cykla skulla jag aldrig våga göra här längs dessa vägar.
Folk har så himla bråttom.
Tunnelseende De lux. Inget annat än deras framfart är viktig.

Sedan på eftermiddagen klippte jag gräs i en timmes tid.
Gav klippet till hönsen och gödde komposten med resten.
Gräset växer och frodas vackert grönt när det är såpass varmt.

Det är härligt att röra på sig.
För mig en nödvändighet så jag ska orka med allt som händer runt ikring, som jag måste räcka till och ha tid till.
Tar mig tiden från vilan till att röra på mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...