I somras då jag var på mitt älskade Öland så satt jag och bläddrade i en veckotidning.
Det är inte ofta jag köper någon sådan, men då hade jag gjort det, för att ha något på stranden i solen.
Bok finns alltid med.

Det trillade ut ett erbjudande som jag fann intressant.
Årsprenumenation på tidningen M Magasin som min stora idol Amelia Adamo är Chefsredaktör och ansvarig utgivare för.
Tidningen vänder sig i första hand till kvinnor 50+ och det är ju min grupp av kvinnor.
Oerhört mycket intressant att läsa.

Amelia är för mig en förebild.
Hon är öppen, varmhjärtad och en oerhört kreativ kvinna.
Samt väldigt vacker!

Tidningen hade jag redan vid två tillfällen köpt lösnummer av,då det var intressanta artiklar i dem att läsa.

Nu låg detta erbjudande där och jag kunde inte motstå.
Skriver mer om den lite senare :) då det är en riktigt kul grej.

Jag kommer hädanefter att plocka lite intressant innehåll ur tidningen och lägga på min blogg för att på så vis få fram både skojiga och sorgliga saker i dagen och en massa annat också förstås.

Ligger just nu i sängen och bläddrar försiktigt i det andra numret jag fått hem.

Det som fångat mina ögon nu är en Rosa Bandet M special som är på 16 sidor.
Jag är så lyckligt lottad att jag inte har någon i min närhet som drabbats av bröstcancer men det berör att läsa om de kvinnor som lever i kampen.

Jag tar till mig utav de nyheter från forskning som gjorts för att i den mån det bara går, motverka att drabbas.

Läser nu om tex motion

4 timmars promenad i veckan minskar risken.
2 timmar på gym räcker också
Samt att ju längre upp i åren man fortsätter vara aktiv, desto bättre chans ger man sin kropp från att drabbas

Tar till mig detta själv då jag är aktiv, har alltid varit och kommer vara det så länge jag bara klarar det.

Likaså maten, hur viktigt det är med tex kött...det finns forskning som visar hur vi påverkas av de hormoner som djuret vi äter.
Självklart är det ju så.
Det som sprutas eller matas i dem får också vi i oss.

D vitamin är viktigt att vi får i oss.
Solen mitt i sommaren ca 15 minuter per dag.
Fet fisk som lax och makrill
Mellanmjölk som är berikat med D vitamin
Ägg

Det här tycker jag var oerhört intressant.D vitamin som kosttillskott.
För det första så är den rekommenderade dagliga dosen för hög på många av dem som finns att köpa.
Sedan att D vitaminet i kapseln kommer från fettet i fårull....
Detta fett reagerar på samma sätt som våra hudceller vid ultraviolett ljus.Det D vitamin som bildas är av samma slag som det vi behöver.

Häftigt tycker jag :)

Sedan kan man med ett litet stick i fingret testa om man löper risk att i framtiden utveckla bröstcancer.
Det gör att den personen kan genast se över sin livsstil och anpassa sig så denne klarar sig från att bli sjuk.
Som då alltså motion, kost och regelbundna kontroller.

Det står mycket mera om detta men jag väljer dessa, som jag finner som enkla metoder att själv kunna göra någonting för att minska risken att drabbas

Kommer att skriva mycket mera framöver.Tidningen är så ny för mig att jag måste ta mig in i det intressanta innehållet för att sedan förmedla godbitar här i min blogg.

Är du 50+ och gillar livet :)
Köp tidnigen M magasin !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blev en tidig väckning denna morgon. Redan innan 3 var jag uppe och packade ner det sista i resväskan. Tog mig en kopp kaffe, bäddade sängen noga och klädde mig i bekväma resekläder. 3.50 satte jag mig i bilen och styrde mot Arlanda. Tanka...

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...