Hade idag i mitt nystartade Marathonträningsprogram 6 km.
Det var verkligen inte så bara som man kan tycka....

Alla dessa veckor som gått utan träning i samband med den långvariga luftvägsinfektionen har verkligen plockat ner mina kapilärer.
De tunna fina blodkärlen som hjälper till att syresätta musklerna.
De är nere för räkning i min kropp och jag har en tuff väg att vandra för att bygga upp dessa på nytt.

Kämpade och slet idag....
Andningen tog ner hastigheten fullständigt så det blev inte mer än kanske 500-600 meter jag fixade att springa innan jag fick lov att sänka till rask gång istället.
Frustrerande!
Benen vill springa men andningen ligger i som en handbroms.

Nåja....pratade med min käresta i telefon om detta och han tröstade mig med att det kommer snart att kännas bättre.
Han vet ju hur envis jag är och vägrar ge upp.
Klättringen till bra form har satt igång igen och jag planerar min mathållning noga för att ha energin till detta.

Dagens pass slutade med 7.5 km löpning/jogg/rask gång.
Kom hem jättetrött och svettig.

Väldigt halt på vägarna och gångbanorna så jag styrde stegen till min fina bana i skogen istället.

Nästa pass kan bara bli bättre:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...