För första gången under dessa dagar jag varit här på Öland så kände jag i kroppen, det riktiga suget efter att ge mig ut och träna.

Kände mig utvilad.
Magen som krånglat efter sjukdom kändes lugn och fin.
Tog mitt morgonkaffe.
Klädde mig för träning och gav mig ut.
Valde att gå mot Mellböda, längs vägen.Vek av mot återvinningsstationen.
Knäppte bilder.
Det var molnigt, vindstilla och lagom kallt i luften.

Gick raskt och joggade längre sträckor än igår.
Kände att kroppen klarar mer och mer.
Styrde stegen till Böda Hamn.
Det var så fint där med några fiskebåtar som låg inne.
Annars helt lygnt och tomt.
Bara havet och jag.

Pausade träningen vid 8 km och handlade på Böda Ica innan jag lastad med två kassar tog mig tillbaks till campingen.
La in kassarna och passade på att tömma min toa i Servicehuset.
Rena styrkepasset att bära toacassetten dit, tungt och otympligt.

Åt sedan frukost, vilade en timme.
På med träningsklädena igen.
Ut på stranden och körde kortintervaller, löplek och andra övningar för att få fart på kroppen.

Sedan var jag trött:) och mycket nöjd.

Så dagens träning blev riktigt bra.
Ska göra så framöver nu att jag tar två olika pass samma dag.
För att öka rörligheten och flåset.
Mina lungor behöver jobba på och tränas in igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...