Jag lever ju på lågkaloridiet nu och är less på alla de söta drycker och bars som finns.

Beställde hem lite annat från Apotea och det var en bra ide.

Imorgon kommer jag att bara äta matsopporna och hoppa över det söta helt.

Idag har jag fått i mig tillräckligt.
En bar, två naturdiet Caffe latte drycker.
En sparrissoppa och en burk tonfisk med olja.

Det räcker för idag trots att jag körde ett tufft pass på gymet.

Landar nog på ca 700 kalorier in och mycket mycket mera ut :)
Känns riktigt bra.

 

Mimmi

22 augusti 2017 21:34

Jag körde pulver och bars år efter år och jojobantade.

Nu började jag räkna kcal. Äter allt. Tappat 12 cm runtom det rundaste. Och flera cm på andra ställen. Sammanlagt 32 cm.
Utan att slita på kroppen.
Långsiktligt.

Lycka till!

Sirpa

23 augusti 2017 09:00

Jättebra att du hittat det som fungerar för dig.
Jag har ju tidigare bara provat denna form av viktreducering och inte direkt haft behovet av att gå ner i vikt.

Problemen uppstod när jag blev sjuk och måst avbryta min träning.
Då byggde kilona på sig, jag tröståt en hel del.

Det jag nu vill uppnå med denna diet är att snabbt komma ner i vikt, få magen att fungera bra och att i detta komma igång med min träning igen, som jag redan är igång med på ett bra sätt.

När jag är nöjd med kroppen så återgår jag succesivt till vanlig mat och letar rätt på den balans jag tidigare hade.

Har man ett stillasittande jobb som jag har så måste träning till.

Jag är personligen jätteglad att jag hittat denna metod som fungerar för mig.
Väger mig inte eller mäter något utan målet är bara att känna mig bra i kroppen.
Flytta vikten från fett till muskler :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...