Kom ut lite för sent denna morgon på min powerwalk/jogg.
Klockan var redan 7 och solen värmde rejält.
+ 25 visade mätaren på.

Jag drönade omkring och drack kaffe,bloggade och plockade med lite allt möjligt innan jag kom iväg.
Dottern lät meddela tidigare på morron att hon hade rejält ont i halsen,så där satte jag träningsförbud.
Inte träna sjuk!
Definitivt inte i hetta och halsont.

Jag traskade iväg och insåg ganska snart att sanden var oerhört mjuk idag.
Den ändrar ju karaktär för varje dag.
Väldigt vacker morgon annars.
Strävade framåt och svetten lackade.

Efter 4 km var det så asfalt och tempot kunde ökas.Lade då in sträckor med jogg och även löpning stundtals.
Värmen blev bara värre!

Landade vid husvagnen riktigt svettig och oerhört glad över att jag ändå gav mig tusan på att göra mina 10 km.

Kände hur det smakade salt överallt.

Ordentlig styrketräning och stretch efteråt följde,intag av vatten givetvis för jag hade nog svettats ut en hel del.
Hopp i bikinin,ner i havet för ett välförtjänt bad.
Så sköööönt!!

Ännu en träningsmorgon avklarad i mitt paradis.
Frukost med älskade familjen.

Efter en stunds återhämtning fick min Volvo nosen tvättad.
Den var full med allehanda kryp som mött sin sista stund.
Hade gått några dagar och uschat mig över att det såg så illa ut.
Nu är han fin igen,min Emil:)

Nu är det resten av dagen kvar och den kommer att bli härlig:)det ser jag till.
Så småningom kommer jag att röra mig nedåt Borgholm och det vackra kapellet vid havet.
Musik i solnedgång.
Det kommer att bli en underbar upplevelse.

Det bloggar jag om imorgon med bilder och känslor.
Elavi Kapell <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...