Mådde pyton när jag vaknade denna morgon.
Gårdagens arbetsdag fullkomligt sög ur mig orken rejält.
Jobbade från 6 på morgon till 20.00 på kvällen.
Då hade jag kört tre vändor till Arlanda.Fått rasterna sönderhackade och sist av allt tog jag min buss till depån för tank, städ och toatömning.
Skulle blivit avlöst på Centralen, men något hade hänt så min avbytare körde annat.

Jag har inget emot förändringar.
Gillar att fixa men just igår var jag redan så trött att detta kändes ordentligt.

Vaknade med huvudvärk efter en natt som var fylld av oroliga drömmar.
Nu behöver jag vara ledig ordentligt ett par dagar.

Bytte om efter kaffet till träningkläder och gav mig ut.
Fast besluten att gå powerwalk i 10 km.Styrde stegen bortåt.
Benen och musklerna protesterade men jag kämpade vidare, i våldsamt tempo.
Efter ca 4 km började allt kännas bättre, kroppen lossnade vartefter och blev medgörlig.
De sista 2 km var en fröjd för både kropp och själ.

Allt fick sig en ordentlig genomkörare.
1 1/2 timme i härligt frisk luft och puls hela tiden var perfekta medicinen för mig.
Kom hem till huset, svettig och jättenöjd.
Körde en stund med rockringen jag fått av min vän.
Den är superbra med sina tyngder som ger en fin effekt runt mage och midja samt höfter.

Jag vet ju att min träning är viktig för mitt välbefinnande.
Ändå blir det stundtals att jag väljer bort den i ren tidsbrist eller trötthet.
Blir ju bara tröttare av att inte träna.

Så nu är det färdigslarvat med den biten.Kanske skulle anmäla mig till ett lopp fram mot höstkanten så jag har det att styra efter och träna till.

Känner mig så mycket bättre nu efter stretch, dusch och en näringsrik, rejäl frukost.

Om drygt en timme är det dags att ge mig iväg till jobbet igen för att avverka ett eftermiddagspass.
12.30- 21.30 idag.

Sedan har jag min veckovila.
Två dagar ledigt och dem skall/måste jag ha för att orka och vara laglig.

Onsdagen har jag och äldsta dottern bestämt att ägna oss åt att umgås och hitta på någonting roligt:)
Vi får se vad det blir.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...