Gav mig ut väldigt tidigt imorse ut på stan, träningsklädd och sugen på en riktigt hjärnrensande vandring så långt jag nu skulle hinna innan det var dags för jobbet.

Styrde stegen ner mot Mälaren
Vattnet drar ständigt i mig och jag trivs så oerhört att gå därnere längs strandpromenaden.
Så lugnt och skönt denna morgon.
Mötte bara några få hundrastare.

Tog foton självklart. Det hör liksom till.
Passar på när jag ännu bara går som träning. Sedan när jogg och löpning kommer igång så blir det inte många foton.

Gick och gick, bara njöt av känslan i kroppen som rörelse ger för mig.
Jag är ju van att röra på mig.

Så den feta sega kropp jag nu bor i är inte jag och den måste elimineras.
Det duger inte att ha en massa fläsk att släpa omkring på i träning.
Sliter bara på knän och leder.

Tiden gick medans jag traskade fram och jag var tvungen att dra mig hemåt för att hinna med dusch och kaffe innan det var dags för jobb.
Ville ta det lite lugnt också innan det var dags.

Det blev några steg och dagens mål är nådd.
Tiotusen steg är det minsta jag godkänner i benen för att det ska räknas som motion/lätt träning.

Vänjer nu kropp och ben för det som komma skall.
Sakta men säkert ska jag igång och får inte stressa för att inte åka på skador när jag släpar på övervikten.

Innan året är slut ska det vara minst 5 kg borta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...