Vaknade tidigt och gav mig ut efter morgonkaffet ut i den milda novembermorgonen.
Styrde stegen förbi bussarna först och sedan vidare mot den vackra kyrkan.

Blåste ganska rejält och jag traskade på i ett ordentligt tempo
Superbra backar vid kyrkan som står uppe på en höjd.
Använde mig av dessa backar för att få till extra press på benmusklerna.

Känner att mina muskler som tidigare fanns så fint när jag tränade mycket vaknar till liv igen.
Jag har ju många kilon övervikt för att göra något mer än bara gå rejält ännu.
Men hoppas på att jag kanske redan nästa vecka vågar mig på att jogga några steg.

Vill inte att knäna ska ta stryk.
Sakta men säkert igång igen

Har som mål denna vecka att få ihop 10.000 steg varje dag som det är möjligt.

Denna måndagsmorgon hann jag med 5.000 steg innan dusch och frukost.
Resten får jag ta under dagen annars efter jobbet ikväll.

Snart iväg ut till min buss och start vid Göteborgs station för att åka till Alvesta via Borås, Limmared, Hestra, Gnosjö och Värnamo.

En bra start på dagen med utevistelsen.

Tog med frukosten upp på rummet som vanligt. Vill inte sitta med andra människor i restaurangen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...