Kände när jag vaknade imorse att kroppen var pigg och alert.

Bestämde mig snabbt för att det fick bli en rask promenad i den härliga, lite smått kyliga sommarluften.

Första kilometrarna var benen lite sega och det smärtade lite överallt i muskler och senor, innan jag blivit ordentligt varm.
Sedan var det bara att traska på:)
Så himla skönt att kunna röra på mig ordentligt, utan att börja hosta.

Vackert nere vid vattnet.
Båtarna låg i och det doftade sommar överallt.Syrenerna blommade.
Likaså Liljekonvaljerna i skogsdungarna.

Jag mådde riktigt gott där jag gick med raska, lätta steg.
Tog bilder som vanligt av den njutfulla omgivningen.

Det blev ganska långt jag hann under mina 1 1/2 timme som jag var ute.

10 km :)

Superbra!
Ska göra samma sak både Lördag och Söndag innan mitt arbete i helgen.

Nästa vecka blir det så dags att byta över till att jogga för att åter få igång löpningen.

Jätteskönt att anlända hem.
Trött i benen och hjärnan härligt skarp och klar.Fin utrensning av tankarna sådär under en längre promenad.
Det behövde jag verkligen.

Stretchade för att slippa ifrån stelhet efteråt.
Dammsög lyan och bäddade rent i sängen innan dusch och en sen frukost.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...