Börjar få så nog av att vara kraftlös, med ylande i öronen och yrsligt huvud, så jag bestämde mig igår för att inleda en strikt diet som kommer att få min kropp i balans igen.

Har lagt på mig extrakilon som känns jättejobbiga att bära på.
Klart det blivit så när jag inte kunnat träna på evigheter pga hostan.

Kör igång idag Måndag.
Kilon skall bort, blodtrycket ner, magen i ordning och välmåendet åter och det på 13 dagar.

Har funderat på detta ett tag och känner nu att jag inte kan låta bli att testa om det hjälper.
Bara att ta bort extra kilon måste ju gynna kroppen.

Följer en strikt meny och får inte tillföra någonting utöver den.
Kommer äta kokt ägg, skinkskivor, naturell yoghurt, sallad, helkött som tex lövbiff, rostbiff.
Broccoli, morot, tomat och lite frukt.
På morgonen en kopp kaffe.

Ska trappa ner min kaffekonsumtion också på detta vis.
Mycket vatten kommer jag att dricka och det får då bli mineralvatten.

Om detta lyckas, vilket jag ger mig den på att det kommer göra så blir jag av med minst 5 kg på dessa 13 dagar.
Behöver detta då jag känner mig som en seg, oformlig massa bara då jag går hemma och mår skurk.

Lägger ut menyn som jag hittade på nätet.Detta är ju en sedan länge beprövad metod som är framtagen av läkare i Danmark.
Användes förut iallafall ofta på idrottsmän som skulle snabbt i form och bort med extrakilon.
Mycket protein i kosten.

Ska försöka också att komma igång och röra på mig igen.
Ut på promenader och därifrån sedan öka på, sakta och försiktigt.
Lyckas detta så borde det inte dröja länge innan jag är arbetsför igen, av med yrseln och orken åter.

Idag skall jag iväg och ta ett litet samtal med min chef om hur jag mår och vad jag tänker med framtiden.
Det skall bli intressant.

Sedan iväg och handla det som behövs till 13 dagars.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...