På två dagar gick jag drygt 20 km i ren träning under min helg i Jönköping.

Första morgonen, lördag, gick jag ut rätt tidigt då jag vaknade av sprängande huvudvärk och ont i nacken efter körningen ner under Fredag kväll.
Liten buss i spöregn, mörker och kraftig blåst gjorde att körningen blev riktigt dryg
30 mil i sådant gjorde att min kropp protesterade kraftigt.

Vaknade tidigt och tog Eeze då det hotade bli migrän. Somna om en stund, kände mig lite bättre och väldigt i behov av frisk luft
Det lilla singelrummet jag fått på Scandic Portalen var inte direkt inbjudande att vistas i, annat än just för att sova och vila.

Bytte om och gick ut i den regniga morgonen. Raska steg till bussen och sedan ner till vattnet.
Jag är alltid lite orolig när bussen står långt bort från där jag bor. Vill ha den under uppsikt.

Gick ner längs strandpromenaden.
Följde vattnet förbi broarna i stan och bara njöt av att röra på mig ordentligt.
Vackra byggnader och julbelysning överallt.

Tog även en till rask promenad på eftermiddagen under lördagen så det blev många steg den dagen.
Härligt med frisk luft och motion.

Söndag morgon traskade jag ut igen.
Denna morgon blev något tuffare då det regnade rejält och jag blev ganska snabbt genomblöt om fötterna och kände att det fick lov att bli raska kilometrar för att jag skulle behålla värmen i kroppen

Följde denna gång stranden och gick i sanden. Det är mycket tyngre att gå och ger mycket bra träning.

Gick ut på piren innan det var dags att dra mig åter till hotellet, varm dusch och frukost.

Receptionisten tittade lite undrande på mig då jag återvände genomblöt av regnet, blossig om kinderna och en blodig näsvinge då jag gått rakt emot en taggig gren på en nyponbuske i mörkret på stranden
Såg busken och höll åt sidan mer än en meter, men där hängde det en gren ut som var dold i mörkret
Blodvite och rejäl smärta där jag satt fast med näsan i taggen.
Som tur inte ögonen som skyddades av kepsens skärm

Inte lätt med stor snok :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...