Efter en lång natts välbehövlig sömn kände jag mig redo för en powerwalk ute i friska luften.
Tittade ut och insåg att den regniga luften inte direkt kändes lockande. Än mindre all is som låg knölig och otäck överallt.
Den vita, vackra snön var på väg bort, igen!!
Det kommer ner och lägger sig jättefint.
Blir kvar ett dygn eller två och försvinner, lämnar bara kvar glashala trottoarer och gångbanor.

Något sade mig att det var dumt att ge mig ut i detta otäcka.

Klurade en stund på hur jag skulle lösa det hela.
Behövde också färga utväxten i hårbotten innan dusch.
Så det fick bli en kompromiss

Lade i färgen i botten efter att ha knutit upp håret hårt, så det skulle ligga stilla.
På med lätta träningskläder, skor och upp på löpbandet jag har stående i sovrummet.

Så den halvtimme som behövdes för färgen att göra sitt, passade jag på att ta en rask powerwalk/joggpass på bandet.
Kroppen stretade emot först men när jag började lägga in korta sekvenser med löpning så lossnade det.

Hade gärna fortsatt en halvtimme till men stoppade då färgen måste sköljas ur
Det blev iallafall 3 km och det är ju bättre än ingenting.
Genomsvettig gick jag så in i duschen.
Två saker som var viktiga denna dag fixade samtidigt.
Lätt träning och hårfärgning.

Efter detta blev det gott med en riktig frukost. Kaffe och äggsmörgåsar.

Bra början på en ledig dag tycker jag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...