Min träning har ju varit helt nere nu i flera veckor.
Jag har inte ens gått promenader.
Först klarade jag det inte pga att hostan slet mig i bitar.
Växlingen varm och kall luft var förödande, vilket kändes rejält när jag ännu orkade arbeta.
Bussens dörrar öppnas ju i ett och det drar från fläktarna....
Allt detta gjorde att jag försökt hålla mig inne.

Sedan kom den allergiska reaktionen mot hostmedicinen jag fick utskriven efter telefonsamtal med Vårdcentralen.
Inget läkarbesök, inga frågor.

De timmar av skräckblandad oro med skyhög, skenande puls, hela kroppen i darrning,yrsel och domningar gjorde att mina krafter tröt fullständigt.
Efter alla veckor av sömnlöshet pga hostan, smärtan i luftvägarna, huvudvärken och besvären med att över huvud taget kunna andas, så var min kropp helt slut.

Total vila gällde efter läkarbesöket som jag då äntligen fick, efter all den långa tiden.

Allt detta har nu givit mig besvär med magen.Har svårt att gå på toa.
Det kan gå flera dagar utan att magen fungerar mot tidigare i stort sett klockrent varje dag.
Jag vet att detta beror på avsaknad av träning.

Har druckit mycket vatten under hela denna tid.Vatten är bra för tarmfunktionen.Mycket viktigt!

Igår var det riktigt jobbigt....kände mig som en uppblåst ballong i magen.
Äter fibrer och varierad kost.
Sedan har jag förstås tröstätit choklad och pepparkakor :) Vet inte om sockret påverkar också.

Nu i skrivandes stund har det kommit igång efter nästan en vecka, men det har varit plågsamt.
Jag hoppas kunna börja lite försiktigt med promenader idag.
Så fort jag är fullt återställd så kommer fastepaketet fram:)
Den ser jag fram emot med spänning.
Rensa ut allt skräp ur kroppen efter dessa veckor.

Men först krafterna åter.
Vill ju inte straffa kroppen efter sjukdom, bara hjälpa att komma vidare, sundare och piggare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...