När jag körde de två veckorna i Göteborg fick jag den fina rutinen att gå upp tidigt och ge mig ut och träna.

Jag är ju morgonmänniska så den dygnsrytmen får mig att må bäst.
Kom isäng tidigt om kvällarna och sen åt jag som folk också.
Så min kropp är i bra balans just nu.
Sömn, motion och mat i en ordning som passar mig superbra.

Nu är det dags att vrida på dygnsrytmen för att det ska passa jobbet.
Hockeykörning imorgon som börjar på eftermiddagen och sträcker sig över midnatt. Enköpings A lag herrar.
Jag är väl hemma vid 1 - halv 2 på natten.
Inget jobb på lördagen och sedan en 12-13 timmar lång tjänst på söndagen.
Börjar på morron och är hemma sent på kvällen.

Så mina tidiga mornar ute på powerwalk blir ändrade.

Nästa vecka vet jag ingenting om.
Har än sålänge bara körning på Luciadagen, söndag dem 13:e.
Då är det hockey igen, samma lag från Enköping.

Jag klagar inte, utan bara konstaterar fakta. Är glad över varje timme jobb jag kan få.

Känner att jag fått en sån bra rutin med mina 10.000 steg och på det ett magträningsprogram på 30 dagar.
En app som jag följer och tränar varje dag.

Båda delarna vill jag sköta noga, oavsett tider jag jobbar.
Tänkte imorgon att jag sticker ut och går medans grabbarna spelar sin match.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blev en tidig väckning denna morgon. Redan innan 3 var jag uppe och packade ner det sista i resväskan. Tog mig en kopp kaffe, bäddade sängen noga och klädde mig i bekväma resekläder. 3.50 satte jag mig i bilen och styrde mot Arlanda. Tanka...

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...