Idag när morgonkörningen var klar och morgonmötet på jobbet var avklarat så bytte jag skor och hängde in bussuniformen, för att ge mig ut och röra på döfläsket.

Bara en kilometer bort finns här ett jätte bra område för träning och motion.
Vilsta Friluftsområde.
Där finns fyra olika längder på spår och jag ville inte ta i för hårt nu i början utan valde 5 km.
Spåret är väldigt backigt så det ger en grymt bra puls ändå.

Idag hade jag riktiga skor och lite lättare kläder än igår när jag var ute 3 km.

Landade åter på depån efter dryga 10000 steg och nästan 8 km i längd.
Kändes bra.
Trött givetvis i hela kroppen och konstigt vore annars när jag är inne på min 4:e dag i fastan.

Riktigt skönt att byta om och sedan sätta mig med en kopp kaffe i soffan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...